bodyandmind_topbilleder5
Yoga i Viborg
Personlig træner i Viborg
bodyandmind_topbilleder10
bodyandmind_topbilleder11

TRX Suspension Training

-bliv en bedre version af dig selv.

TRX er et stroppesystem, hvor du udelukkende arbejder med din egen kropsvægt som eneste belastning. Det er funktionel træning for hele kroppen, hvor vi arbejder med bevægelse.

Du bliver udfordret på både balance, styrke, mobilitet, fleksibilitet og udholdenhed.

TRX er godt for alle – uanset niveau og målsætning. Det er godt, fordi du – udover en stærk og smuk krop – også vil opnå en større bevægelighed, balance og lethed i hele din krop og dine bevægelser.

TRX kan både stå alene, men også bruges som et supplement til anden træning, eksempelvis løb.

Vi tilrettelægger altid undervisningen så den er individuelt tilpasset, og alle kan deltage uanset niveau.

‘TRX Puls’: Et super mix af TRX, elastiktræning, kettlebells, medicinbolde og en masse sjove partnerøvelser. Pulsen kommer med sikkerhed op, og du kommer hjem med en krop, der er rørt godt igennem og ømme lattermuskler.