TRX Pilates

TRX Pilates

På dette hold kombinerer vi alt det fede fra TRX og pilates. Alle de klassiske pilates øvelser puttes ind i stropperne, og giver derved en mere effektiv træning. Der vil være fokus på at gøre kroppen stærk indefra med fokus på de vigtige elementer som bækkenbund, åndedræt, styrke, core, balance og smidighed.

Det vil være en god ide, at have de grundlæggende principper for både pilates og TRX på plads. Så hvis du er glad for pilates, men synes, der godt må ske lidt mere, er dette holdet for dig.