Dette yogaforløb er for dig, som ønsker mere styrke, smidighed, en bedre balance og er nysgerrig på den ro yogaen kan give – både mentalt og kropsligt.
Det er et forløb for dig, hvis du ønsker
- mere smidighed og mobilitet.
- en stærkere krop og en bedre kropsfornemmelse.
- at finde ro og fokus.
- at undersøge, hvad yogaen kan bidrage med for dit velbefindende i en travl hverdag.
Vi starter med det grundlæggende i yogaen og bygger på gradvist, i et forløb på 12 gange. Derfor kan alle være med.
Timen er opbygget så vi starter roligt op, vi bevæger os til vores åndedrag – pulsen vil stige og du vil få varmen. Derefter køler vi ned igen med dybe stræk og slutter med en skøn afspænding.
Mødegange
Tirsdage kl. 19:00-20:15. D. 14/4, 21/4, 28/4, 5/5, 12/5, 19/5, 26/5, 2/6, 9/6, 16/6, 23/6, 30/6.
(Du har mulighed for at deltage på et af vores andre hold, hvis der er datoer du ikke kan deltage)
Underviser
Rikke Fjellerup – fast yogalærer i Body & Mind Studio.
Tilmelding
Kr. 1.900,- incl. moms
Tilmelding sker til: birgitte@bodyandmindstudio.dk. Herefter vil du modtage en mail som bekræfter din deltagelse. Beløbet skal herefter indbetales til kontonr 7605-0001464469. 9 pladser – først til mølle.