Body & Mind Studio er et personligt, nærværende og hyggeligt træningsstudie. Her er rammerne skabt til personlig og kvalificeret træning og bevægelse af kroppen.
Vi har fokus på dig og dine behov, og vi ønsker at hjælpe dig til at finde din egen naturlige balance – både den indre og den ydre.
Vi tilbyder træning og bevægelse af høj kvalitet med stor vægt på personlig vejledning – her er tid og plads til alle og vi håber at Body & Mind Studio bliver dit frirum.
TRX – Yoga – Pilates – Reformer – Open Air træning – Barre – Små hold – Personlig træning.
Vi glæder os til at byde dig velkommen.
Bedste hilsner
Birgitte Erndorf Olesen
LIKE os på Facebook og Instagram, så får du de sidste nyheder.
5 års fødselsdag
1/9 er det fem år siden, at Body & Mind Studio åbnede dørene for allerførste gang. Siden dengang er der løbet litervis af sved igennem først de gamle og lidt mørke kælderlokaler i St. Sct. Mikkels Gade og nu, siden flytningen i maj 2020, de mere naturskønne omgivelser på Sønæsvej. Det vil vi gerne fejre sammen med alle vores skønne, trofaste og altid træningsglade medlemmer, for det er jeres fortjeneste, at vi overhovedet er her .
Samtidig vil vi gerne invitere alle interesserede indenfor og se vores studie, få en snak med instruktørerne og eventuelt prøve kræfter med nogle af de forskellige træningsformer, vi tilbyder.
Så kære træningsglade mennesker, nuværende og kommende medlemmer og nysgerrige nybegyndere:
Vi vil meget gerne se jer alle til åbent hus på Sønæsvej 2, søndag den 27. september fra klokken 9:30 til klokken 14:00, hvor vi har sammensat et program til jer:
Kl. 9:30 Studiet åbner
Kl. 10:00-11:00 TRX-træning
Kl. 10:00-11:00 Yoga
Kl. 11:30-12:30 Pilates
Kl. 11:30-12:30 TRX-træning
Kl. 14:00 Tak for i dag
Alle hold er gratis, og tag eventuelt søster, mand, mor eller fætter med, for der vil være plads til alle, uanset niveau. Det er gratis at deltage på holdene, men af hensyn til plads og corona-restriktioner er tilmelding til de enkelte hold nødvendig og kan ske på mail til birgitte@bodyandmindstudio.dk.
I løbet af dagen vil der være forskellige forfriskninger, og man er velkommen til at kigge forbi, uanset om man ønsker at træne eller bare gerne vil se studiet og høre om de forskellige muligheder. Der vil desuden blive trukket lod blandt alle besøgende om et klippekort til 20 gange træning(værdi – kr 1.500,-)
I vores lille Body & Mind Shop vil der både på dagen og i hele uge 39 være 25 % rabat på vores lækre træningstøj og 20 % på de skønne produkter fra Karmameju.
Vi glæder os meget til at se jer
Covid-19
Hos Body & Mind passer vi på hinanden!
Vi vil så gerne træne og være sammen og derfor er det vigtigt for os, at du føler dig tryg, når du træner hos os.
Vi overholder naturligvis de retningslinjer, der er i forbindelse med træning og følger den generelle udvikling omkring covid-19.
Vi opfordrer til:
- at komme omklædt til træningen
- at huske god hygiejne før, under og efter træningen. Sprit hænder af, når du kommer og ved endt træning
- at hjælpe til med at spritte redskaber af
- at holde afstand og respekter hinanden
- at medbringe egen måtte og tæppe
- hvis du har tegn på sygdom, så spring træningen over indtil du er frisk igen.
Parkering på det grønne areal ved Gl. Århusvej eller på Sønæs (ved tidligere klubhus)
Vi glæder os til at træne med dig!
Træningsformer
TRX Suspension Training, Yoga og Pilates er fundamentet i al undervisningen. Derudover tilbyder vi hold tilegnet seniorer (+60).
Om Body & Mind Studio
et intimt træningsstudie – et studie hvor der er plads til forskelligheder, og hvor alle skal føle sig tilpas og set.
Booking online
Hos Body & Mind Studio kan du hurtigt og nemt booke online. På denne måde får du et overskueligt billede af ledige tider.