Body & Mind Studio er et personligt, nærværende og hyggeligt træningsstudie. Her er rammerne skabt til personlig og kvalificeret træning og bevægelse af kroppen.
Vi har fokus på dig og dine behov, og vi ønsker at hjælpe dig til at finde din egen naturlige balance – både den indre og den ydre.
Vi tilbyder træning og bevægelse af høj kvalitet med stor vægt på personlig vejledning – her er tid og plads til alle og vi håber at Body & Mind Studio bliver dit frirum.
TRX – Yoga – Pilates – Reformer – Open Air træning – Barre – Små hold – Personlig træning.
Vi glæder os til at byde dig velkommen.
Bedste hilsner
Birgitte Erndorf Olesen
LIKE os på Facebook og Instagram, så får du de sidste nyheder.
NYHED!
Jubiii – fra d. 8/6 må vi igen undervise indenfor!
Det betyder, at der kommer endnu flere hold på planen i den kommende tid. Tjek vores holdplan her på hjemmesiden.
Vi er også blevet så glade for at undervise ude i den dejlige natur – så det fortsætter vi selvfølgelig med.
Vi ses på Sønæsvej 2 eller på sØnæs.
Body & Mind har fået ny lokation!
Body & Mind Studio har fået ny lokation – studiet udvikles og bliver bedre.
Da Corona i en lang periode ikke har givet os mulighed for at træne indendørs og udsigterne til dette har været lange, startede vi i april med daglig Open Air-træning på sØnæs. Det har vist sig at være en stor succes, og vi har fået masser af positiv respons fra både nye og gamle medlemmer.
Derfor har jeg valgt at flytte Body & Mind Studio til Sønæsvej 2, hvor jeg også selv bor privat.
Fremover vil alle vores aktiviteter foregå på Sønæs. Enten ved det tidligere B67-klublokale, hvor Open Air-træningen er i dag, eller ved min privatbolig på Sønæsvej 2, hvor vi har indrettet det, så vi både kan træne under åben himmel og på et overdækket areal. Og uanset hvor vi træner, vil det foregå midt i naturen og med den dejligste udsigt til Søndersø.
Alle studiets dygtige instruktører er flyttet med på Sønæs, og flytningen betyder, at der allerede nu vil være yoga og TRX på holdplanen igen foruden de allerede igangværende Open Air-hold. Der vil som tidligere også være mulighed for at få personlig træning, og den lille butik med Karmameju-produkter, træningstøj og træningsredskaber er selvfølgelig flyttet med.
Når du kommer til holdundervisning eller individuel træning på Sønæsvej 2, bedes du komme omklædt, gerne medbringe egen måtte og spritte dine hænder før og efter træningen. Du kan parkere din bil enten på sØnæs (B67) eller på Gl. Århusvej.
Vi vil løbende poste nye tiltag og holde Jer opdateret, så følg os gerne på Facebook og Instagram.
Vi glæder os til at se jer igen!
Træningsformer
TRX Suspension Training, Yoga og Pilates er fundamentet i al undervisningen. Derudover tilbyder vi hold tilegnet seniorer (+60).
Om Body & Mind Studio
et intimt træningsstudie – et studie hvor der er plads til forskelligheder, og hvor alle skal føle sig tilpas og set.
Booking online
Hos Body & Mind Studio kan du hurtigt og nemt booke online. På denne måde får du et overskueligt billede af ledige tider.